반응형 비복근관리1 비복근 파열과 알 배김: 증상 및 자가 관리 방법 비복근 파열은 일반적으로 격렬한 운동 중에 발생하는 종아리 근육 부상 중 하나로, 특히 무용이나 춤과 같은 활동에서 자주 일어날 수 있습니다. 고등학생으로 춤을 전공하고 있는 경우 비복근 부상이 쉽게 발생할 수 있으며, 근육을 과도하게 사용할 때 근육 섬유가 미세하게 파열되면서 통증과 부종을 동반합니다. 본 글에서는 비복근 파열 여부를 판단하는 법과 자가 관리 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 비복근 파열과 알 배김 증상 비교비복근 파열은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다:갑작스러운 통증과 함께 종아리가 뭉친 듯한 느낌이 들고, 통증이 지속적으로 발생합니다.근육 파열의 경우 심할 때는 멍이 들 수 있지만, 미세 파열의 경우 멍이 없이 통증만 있을 수 있습니다.근육을 사용할 때, 특히 발을 쭉 펴거나 .. 2024. 10. 27. 이전 1 다음