반응형 근육통2 비복근 파열과 알 배김: 증상 및 자가 관리 방법 비복근 파열은 일반적으로 격렬한 운동 중에 발생하는 종아리 근육 부상 중 하나로, 특히 무용이나 춤과 같은 활동에서 자주 일어날 수 있습니다. 고등학생으로 춤을 전공하고 있는 경우 비복근 부상이 쉽게 발생할 수 있으며, 근육을 과도하게 사용할 때 근육 섬유가 미세하게 파열되면서 통증과 부종을 동반합니다. 본 글에서는 비복근 파열 여부를 판단하는 법과 자가 관리 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 비복근 파열과 알 배김 증상 비교비복근 파열은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다:갑작스러운 통증과 함께 종아리가 뭉친 듯한 느낌이 들고, 통증이 지속적으로 발생합니다.근육 파열의 경우 심할 때는 멍이 들 수 있지만, 미세 파열의 경우 멍이 없이 통증만 있을 수 있습니다.근육을 사용할 때, 특히 발을 쭉 펴거나 .. 2024. 10. 27. 운동 후 몸 아픈 학술적 이론 이유 1. 대식세포의 역할과 병원체대식세포는 면역 반응에서 중요한 역할을 하는 면역 세포입니다. 대식세포는 손상된 조직을 청소하고, 염증 반응을 조절하며, 조직 재생을 돕습니다.손상된 조직 제거: 손상된 근섬유와 세포 잔해를 인식하고 제거하여, 새로운 조직이 형성될 수 있는 환경을 조성합니다.병원체 제거: 대식세포는 세균, 바이러스 등 외부 병원체를 인식하고 제거하는 역할도 합니다. 운동 중 근섬유 손상과 염증 반응 자체는 주로 무균성 염증이지만, 상처나 근섬유 손상이 외부 감염의 기회를 제공할 수 있기 때문에 대식세포는 이러한 병원체도 함께 제거합니다.2. 염증 반응과 근육통, 근육 뭉침염증 반응이 일어날 때 사람들이 느끼는 근육통과 근육 뭉침은 다음과 같은 이유로 발생합니다:근육통 (Delayed Onse.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음