바이트 블럭 때문에 혀가 걸리고 혀 짧은 소리가 나나요? 불편함 해결 방법 알아보기

교정 치료나 이갈이 방지 목적으로 **바이트 블럭(교합 조정 장치)**을 사용하고 있다면, 혀가 불편하게 느껴질 수 있습니다. 많은 사람들이 바이트 블럭을 착용할 때 혀가 걸리거나, 혀 짧은 소리가 나는 경험을 하곤 합니다. 오늘은 바이트 블럭이 혀에 미치는 영향과 이러한 불편함을 어떻게 해결할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.

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1. 바이트 블럭이란 무엇인가?

바이트 블럭은 주로 교정 치료나 이갈이 방지를 위해 사용되는 장치입니다. 이 장치는 위와 아래 치아 사이의 간격을 유지해 턱관절에 무리를 덜어주고, 교정 중 치아의 올바른 위치를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 처음 착용할 때는 입 안의 공간이 줄어들어 혀가 자연스럽게 자리 잡기 어려울 수 있습니다.

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2. 혀가 걸리고 혀 짧은 소리가 나는 이유

바이트 블럭을 착용할 때 혀가 정상적인 위치를 찾지 못하고 걸리는 느낌이 드는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 장치가 입안 공간을 차지하면서 혀의 움직임이 제한되기 때문입니다. 혀 짧은 소리가 나는 이유는 혀가 충분히 자유롭게 움직이지 못해 발음이 자연스럽지 않게 들리기 때문입니다.

• 공간 부족: 혀가 놓일 공간이 좁아지면서, 혀가 바이트 블럭에 닿거나 걸리는 현상이 발생합니다.
• 발음 문제: 혀가 블럭에 자꾸 걸리면, 'ㅅ', 'ㅈ', 'ㅊ' 등의 소리를 낼 때 혀가 제자리에 놓이지 못해 발음이 뭉개지거나 혀 짧은 소리처럼 들릴 수 있습니다.

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3. 혀의 위치는 어디에 두어야 할까?

바이트 블럭을 착용할 때 혀의 위치를 어디에 둬야 하는지 모르는 경우가 많습니다. 입 안의 공간이 좁아져서 혀가 어디에 있어야 할지 고민이 될 수 있습니다. 혀의 위치는 아래와 같은 기준을 따르는 것이 좋습니다:

• 입천장에 살짝 붙이기: 혀끝을 입천장에 살짝 붙여서 혀가 바이트 블럭과 닿지 않도록 해보세요.
• 치아와 닿지 않게: 혀가 위아래 치아와 맞닿지 않도록 자연스럽게 중간 위치를 유지하는 것이 좋습니다.
• 호흡 연습: 혀가 어딘가에 걸리거나 불편하다면, 천천히 호흡하며 혀가 바이트 블럭과 맞물리지 않도록 신경 써보세요. 혀를 입천장에 붙이거나 앞쪽으로 당겨보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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4. 불편함 해결을 위한 팁

• 시간이 필요함: 바이트 블럭은 처음 착용할 때 불편하지만, 시간이 지나면 입안이 적응하게 됩니다. 혀가 처음에는 바이트 블럭에 닿아 발음에 영향을 미칠 수 있지만, 시간이 지나면 혀와 근육들이 점차 적응할 것입니다.
• 발음 연습: 혀 짧은 소리로 인해 발음이 어려운 경우, 의도적으로 발음 연습을 해보세요. 혀의 위치를 조정하면서 천천히 발음해보는 것이 도움이 됩니다.
• 의사와 상의: 바이트 블럭 착용 후 불편함이 너무 크거나 발음 문제가 지속된다면 치과 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 장치가 맞지 않거나 크기가 적절하지 않으면 조정이 필요할 수 있습니다.

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결론:

바이트 블럭을 착용하면서 혀가 걸리거나 혀 짧은 소리가 나는 현상은 일반적인 반응입니다. 하지만 시간이 지나면 혀와 구강 근육들이 점차 적응하며 불편함이 줄어들 것입니다. 혀의 위치를 조정하고 발음 연습을 하며, 필요시에는 의사와 상담하여 장치를 조정받는 것이 좋습니다.